【ギックリ腰の治療1回目】

https://youtu.be/ZVnBn6yBgww

クロスフィットをされている方のギックリ腰治療前後です。

前後でテストをしてますが、全てにおいて可動域が改善しました。

特に腸腰筋が固まってしまうことによりギックリ腰の原因となります。痛みが出ている部分は腰ですがその場の治療だけでなく腸腰筋や臀部、ハムストリングス、ふくらはぎを調整しバランスをとりながら治していきます。

ギックリ腰は時間が経過すると固まってしまい、仕事の生産性も下がりますので早め早めの治療をオススメします。